Mikor adhatok epret a babának? - Hozzátáplálás kezdése eperrel?
Amikor elkezdődik az a bizonyos eperszezon...
Adhatok a 6 hónapos babának? Adhatok az 1 évesnek? És a 2-3 évesnek?
Miért teszik fel ezt a kérdést anyukák ezrei, amikor elérkezik a május?
Az eper egy közkedvelt gyümölcs, még felnőttként is sokan kedveljük, ráadásul édes, és szívesen adnánk a babának. Mikor adható az eper? Hozzátáplálás alatt adható? Allergén az eper? Ezekre most válaszolunk!
Tartalom:
- Miért félnek a szülők a hozzátáplálás alatt adni az epret?
- Szóval honnan ered az eperről és az allergiáról szóló mítosz ami miatt nem adják hozzátápláláskor?
- Hány éves kortól kaphatnak epret a babák?
- Jó az eper a babáknak? Miért ,,éri,, meg epret tenni a baba tányérjára?
- Az eper fulladásveszélyt jelent a babák számára?
- Hogyan tálaljam a babának az epret?
- Félek az epertől, hogy allergiát okoz! Hogyan néz ki ha allergiás egy baba rá?
Miért félnek a szülők a hozzátáplálás alatt adni az epret?
Vannak országok, ahol a szülőknek eszükbe sem jut, hogy veszélyes lenne az eper. Vígan falatozzák a babák, akár első ételként is.
Magyarországon már más, ha szóba kerül az eper és a hozzátáplálás összefüggése.
Az etetőszékben ücsörgő baba, bizony nem ehet epret hazánkban, mert veszélyes!
Miért?
- Mert azt mondták ősanyáink
- Mert a védő néni azt mondta
- Mert a földön terem és gyanús, hogy problémát okozhat
- Mert apró magvak vannak benne
- Mert ha eszik belőle, akkor tuti baja lesz
- Mert allergiás lesz
Először is kezdjük azzal a mítosszal, hogy az eper erősen allergén élelmiszer. Érthető, hogy az allergiával kapcsolatos aggodalmak sok szülőt megakadályoznak abban, hogy ezt a tápanyagban gazdag gyümölcsöt kínálják a gyerekeknek, de az eper nincs benne a fő allergének listájában. Ha a családban nincs allergiás, akkor ugyan annyira van esélye a gyermeknek allergiásnak lenni eperre, mint bármilyen más élelmiszerre.
Szóval honnan ered az eperről szóló mítosz, ami miatt nem adják hozzátápláláskor?
Egyes csecsemőknél eperevés után kiütések alakulnak ki a száj körül. Riasztónak tűnhet, de az irritációt inkább az okozza, hogy a gyümölcs savassága érintkezik a baba érzékeny bőrével, nem pedig allergiás reakció. Ez viszonylag gyakori.
Ennek az ártalmatlan bőrreakció megelőzésének egyik módja az, hogy étkezés előtt a baba arcát, állát és száját bőrpuhítóval, például vazelinnel bevonják, hogy védőréteget képezzenek és megelőzzék a kiütéseket.
Ha ezt gyakran észlelnéd, megpróbálhatod a savas gyümölcsöket, például az epret, kevésbé savas gyümölcsökkel, például banánnal vagy őszibarackkal adni.
Hány éves kortól kaphatnak epret a gyermekek?
Körülbelül 6 hónapos korukban a csecsemők, amikor érettek lesznek a hozzátáplálásra.
Semmi szükség megvárni, hogy egy, vagy akár három éves legyen a gyermek.
Jó az eper a babáknak? Miért ,,éri,, meg epret tenni a baba tányérjára?
- Magas a C-vitamin tartalma, sőt, egy pohárban, a napi C-vitamin érték 108%-a van! Ez segíti az immunrendszer támogatását és segíti a szervezetben a vas felszívódását.
- Jó rostforrást jelentenek, ami segít az emésztőrendszernek, és távol tartja a székrekedést.
- Ezenkívül jó forrása a folsavnak, amely fontos az agy és az idegrendszer fejlődéséhez.
- Az eperben magas az antioxidánsok tartalma, amelyek fontosak a szervezetünkben lévő szabad gyökök semlegesítésében.
Hogyan segít a babának?
C-vitamin – segít a kisebb vágások és sebek gyógyulásában, és segít megőrizni a baba ínyének egészségét fogzás közben.
Tiamin – ez a B-vitamin, más néven B1, lehetővé teszi a baba számára, hogy a szénhidrátokat energiává alakítsa.
A riboflavin – egy másik B-vitamin, B2 néven ismert, elősegíti a növekedést és a jó látást, és elengedhetetlen a baba idegrendszerének fejlődéséhez.
A folsav vagy a B9-vitamin nélkülözhetetlen az agy és az idegrendszer fejlődéséhez.
Ásványi anyagok
Kálium – kulcsfontosságú az izomműködéshez és a baba szívritmusához.
Mangán – az anyagcseréhez, a kalcium felszívódásához és az agyműködéshez nélkülözhetetlen ásványi anyag.
Magnézium – létfontosságú az immunrendszer támogatásához, és segít fenntartani az izom- és idegműködést.
Az eper fulladásveszélyt jelent a babák számára?
Az eper fulladásveszélyt jelenthet, különösen, ha kicsi és túl kemény. Fontos, hogy az enni tanuló baba számára érett, puha és nagy epret válasszunk. Nem mindegy, hogy a baba tányérjára vagy az etetőszék tálcájára milyen formában tesszük az epret. Ez elsősorban a baba tudásától függ. Ha még nem végez csippentő mozdulatokat és foga sincs, akkor érdemes nagy szemű, puha egész epret adni neki amennyiben a BLW hozzátáplálási formát választottuk. Ha már végez csippentő mozdulatot, akkor adhatjuk szeletelve. Válasszunk nagy, érett és puha epret. Ha könnyen összetörhető az ujjunkkal, akkor elég puhák a baba számára.
Végül pedig fontos, hogy biztonságos környezetet teremtsünk úgy, hogy a baba kényelmesen üljön az etetőszékben vagy más biztonságos helyen, és kerüljük el a zavaró tényezőket, mint például a telefon, TV használata.
Hogyan tálaljuk a babának az epret?
Az eper tálalása leginkább frissen jó, mint minden gyümölcs, de tudjuk, hogy gyorsan romlik. Ezért az epret érdemes felhasználni ételekben is, hogy tovább tudjuk élvezni az ízét.
Ha már nem tudjuk oda adni frissen, akkor legyünk előrelátóak és készítsünk belőle különböző finomságokat, amit a baba is ehet. Például:
- Eper lekvár
- Muffin vagy epres piskóta
- Eper jégkrém
Természetesen mindent cukor nélkül. Nincs szüksége a babáknak a hozzáadott cukorra, elegendő az eper természetes cukortartalma. Soha ne használjunk édesítőszert, mert ezek károsak lehetnek egy fejlődő szervezetnek.
Félek az epertől, hogy allergiát okoz! Hogyan néz ki ha allergiás egy baba rá?
Ha gyanítod, hogy babád allergiás lehet az eperre, azonnal fordulj gyermekorvoshoz.
A legsúlyosabb reakció az anafilaxiás tünetek, de ez nagyon ritka esetben fordul elő.
Fontos lehet még tudni, hogy az eperben megtalálható egy fehérje, amely szerkezetileg rendkívül hasonlít a nyírfapollen allergénjére. Így, aki a nyírfa pollenjére allergiás, az keresztallergia lévén, az eperre is az lesz.
Ezért mindenképp beszéljünk orvossal, ha pollenallergiás vagy más allergiás van a családban.
Lehetséges tünetek:
Enyhe eper allergia
Viszkető bőr
Szédülés
Kipirosodott bőr
Ezt össze szokták keverni a hisztamin okozta bőrreakcióval, ami általában a nap végére elmúlik.
Mérsékelt eper allergia
Bőrkiütések vagy csalánkiütések
A száj, az ajkak vagy az arc duzzanata
Hasmenés
Súlyos eper allergia
Légszomj vagy zihálás
Nyelési nehézség
Anafilaxia
Azonnal hívj mentőt ha súlyos eper allergia tüneteit tapasztalod gyermekeden!
Összességében nem kell aggódni, mert ritka az eper allergia. A gyermeknek a kora és fejlettsége figyelembevételével adjunk epret, amennyiben nincs allergiás a családban!
Mindennapi felmerülő szakmai és egyéb kérdésekben választ találhatsz Óvári Anna által vezetett BLW-,,falatkás,, avagy darabos igény szerinti hozzátáplálás facebook csoportban, vagy a blw.hu oldalon.
Magyarországon Anna az, aki töretlen lelkesedéssel támogatja, népszerűsíti ezt a hozzátáplálási lehetőséget. Munkáját nagyra becsülöm!
Bármilyen hozzátáplálási forma mellett döntötök, csodás közös étkezéseket kívánok nektek!
A cikk humán írás, nem a mesterséges intelligencia ihlette.
Amikor már megszoktunk egy rendet a baba anyatejjel vagy tápszerrel való táplálása során, épp akkor jön a következő lépés, miszerint a gyermeknek ideje főtt ételt fogyasztania.
Az ajánlott leggyakoribb étel a burgonya és alma.
Ezek minden évszakban elérhetőek könnyedén. Persze nem írom, hogy a legolcsóbbak is, mert a mai árak mellett sajnos már nem mondható el, ez sem.
A kezdés nem feltétlenül kell alma legyen, sőt, kezdhetünk azzal, amit éppen mi fogyasztunk. Azonban nem mindegy mit fogyasztunk és azt, hogyan adjuk gyermekünknek.
Fontosnak tartom, hogy egy olyan szuper gyümölcsről írjak nektek mint az alma!
Miért is?
Az alma az egyik leggyakrabban felmerülő téma a BLW-zős családokban.
Mikor, milyen formában adjuk?
El kell mondjam, hogy a cikk végére nem lesz ,,A,, vagy ,,B,, megoldás, mégis tudunk neked segíteni!
A hozzátáplálás fontos folyamat a gyermek és a szülő életében is! A folyamathoz pedig szeretnénk a legbiztonságosabb tippeket megkapni. A bambusz étkészlet pont egy ilyen tipp. A tudatosság akár a hozzátáplálással is kezdődhet, hiszen előfordulhat, hogy ekkor jut eszünkbe, hogy gyermekünknek mindenből a legjobbat szeretnénk, és rájövünk, hogy ez a környezettudatos gondolkozást is jelentheti.
Oly sok rosszat hallani a betiltott, hamisított termékekről. Nos, az Eco Rascals által Magyarországra hozott termékek bebizonyították, hogy a szülők kiváló döntést hoznak egy minőségi, környezettudatos, biológiailag lebomló termék beszerzésével.
Ebben a cikkben arról olvashattok érdemes-e a porcelán tányér, feles pohár és a desszertes villa helyett, baba étkészletet beszerezni. Ha úgy gondolod, hogy neked a fenti eszközök abszolút nyerőek és eszedben sincs a gyereknek baba tányért venni a hozzátápláláshoz, akkor érdemes elolvasnod a cikket. A tudományos kutatások ma már sokban megkönnyítik a döntéshozatalunkat. Sőt, sok esetben, mint itt is, talán érezzük legbelül, hogy ez valóban így van, ahogy a kutatók leírták.
