Tényleg jelez a baba, ha etetőszékben a helye?

Ennyire ne szaladjunk előre. A válasz igen, de, hogy milyen mértékben, az a kezdeti reakcióinktól is függhet. Gyermekünk igényeire megszületésétől fogva figyelünk. Az első baba sírás azt jelzi, hogy valamire szüksége van. Lehet éhes, szomjas, de akár megnyugvásra is vágyhat a szülői karokban. Ekkor már elkezdődik egy tanulási folyamat és időt hagyva magunknak és a babának hamar kiismerjük a sírás okát. 

A táplálkozás kezdete

A csecsemő agya rohamos tempóban fejlődik, aminek köszönhetően egyre kifinumultabbá válik az önszabályozás, és ez a képesség aktiválódik. Így az anyatejre/tápszerre való reakció által is megtapasztalja a következőket: 

Éhes vagyok → enni kapok → jóllakom → jól érzem magam
Nem vagyok éhes → nem erőltetnek → biztonságban vagyok

Ezért nagyon fontos, hogy ténylegesen csak akkor kapjon tejet, ha éhes, vagy komfort szoptatás történik, amit szintén a baba szabályoz.

Érzelmi evés

Egy csecsemő sírhat pl. fáradtság, magyány, túlmelegedés, fázás miatt is.
Ha erre tejet kap, tehát enni kap, akkor elnyomhatjuk benne az önszabályozásának ezen területét, aminek következtében a baba agya összeköti: "rossz érzés = enni kell". Innentől kezdve kialakulhat később evészavar, túlevés, alultápláltság, szorongás, függőségi evés, érzelmi evés stb. Természetesen kizárólag csak az, hogy enni kap, akkor is, amikor nem éhes nem okoz érzelmi evést. Az evészavarok kialakulása számos tényező hatására alakulhat ki, beleértve genetikai, pszichológiai és környezeti tényezőket.

Etetőszékben könnyebb lesz

A hozzátáplálás új kihívást jelenthet a csecsemő számára, mivel az agyuk tovább fejlődik, és új ízeket, textúrákat és érzéseket tapasztalnak. A szülők szerepe ebben a szakaszban továbbra is kulcsfontosságú, hiszen az étkezési szokások és az evési viselkedés folyamatosan fejlődik. Az etetőszék biztosítja a baba számára a biztonságos és stabil étkezési helyzetet, de a tanulási folyamat még mindig aktívan zajlik.
Ragacsos, roppanós, puha, kemény, morzsálódik, kenődik stb. Ez rengeteg inger.
Furcsa lehet számára, hogy amit eddig színes játékot a szájába tett, azt nem nyelhette le, de most a színes répát igen. Nem játszhat vele tovább. Ezzel is jól lakik, nem csak a tejjel.

Mi az, az interocepció?

Az interocepció a belső testi állapotok érzékelésének képessége, amely központi szerepet játszik az egyén önszabályozásában és a testi szükségletek felismerésében. Ez az érzékelés segít abban, hogy felismerjük például:

• mikor vagyunk éhesek vagy vagyunk tele 
• mikor szomjasak, fáradtak, vagy akár WC-re kell mennünk
• vagy mikor nyugszunk meg, mikor izgulunk

Ez tehát nem külső inger, mint az illat vagy a látvány – hanem a test belső jeleinek tudatos vagy ösztönös érzékelése.
Mivel ez az, ami jelzi az éhség érzetet, így ez fog segíteni, hogy a baba felismerje és jelezze számunkra, ha éhes vagy már nem kér. Ezeknek a jelzéseknek egyértelmű kifejezései vannak a babák felől. 

Elrontottam, nekem nem jelzi a baba, ha éhes

Nem hibáztál. Nem rontottad el. És nem késő változtatni.
A baba tanul, a test tanul – és minden nap egy új lehetőség arra, hogy új módon kapcsolódjatok egymáshoz. A jó hír: az interocepció tanulható! De neked is tanulnod kell, méghozzá a következőket:

1. Légy türelmes, ne irányíts, figyelj - hagyd felfedezni
2. Ne aggódj, ha nem eszik eleget - a mennyiségi evés 1,5-2 éves korra is kialakulhat
3. Kezd el felismerni a jelzéseit - testbeszéd, viselkedés

Milyen jelzései lehetnek a babának?

A hozzátáplálás elkezdését érettséghez kötjük, amiről korábban itt írtam: Mi az a BLW?
Az éhség és a jóllakottság jelei különbözhetnek. 

Éhség jelei(amikor a baba készen áll az evésre):

Testbeszéddel:

• Figyel az ételre, rád, a tányérra
• Előrehajol, nyújtózkodik az étel felé
• Tátja a száját, amikor közeledik egy falat
• A kezeivel nyúl az ételért, belemarkol, próbálja a szájába tenni
• Lábával is „mozog”, izgatott lesz

Viselkedéssel:

• Élénk, érdeklődő, izgatott az étel közelében
• Csöndesedni kezd, ha evés kezdődik
• Ismerős etetési helyzetre (pl. etetőszék, tál) reagál
• Néha már sírás, nyugtalanság is lehet, de ez már késői jel

Jóllakottság jelei (amikor a baba nem kér többet):

Testbeszéddel:

• Elfordítja a fejét az ételtől vagy a tányértól
• Eldobja vagy ellöki a kezével az ételt, tányért, kanalat
• Lerakja vagy kilöki a falatot a szájából
• Nem nyúl többé az étel után
• Játszani kezd az étellel (maszatol, dobálja)
• Fészkelődik, szeretne kiszállni az etetőszékből

Viselkedéssel:

• Már nem érdeklődik az étel iránt, nézelődik inkább
• Más dolgok lekötik (pl. kutya, ablak, zajok)
• Gőgicsél, kacag, szociális üzemmódra vált
• Unatkozni kezd – új inger kellene
• Nyűgös vagy sír – lehet, hogy túl fáradt vagy túl sok volt már

Mit tehetünk, hogy biztonságot jelentsen számára az etetőszék?

• Ne kínáljunk tovább falatot
• Ne beszéljük rá („Még egy utolsót anyának!”)
• Ne csalogassuk figyelemeltereléssel (pl. játékkal, rajzzal evés közben)
• Egyszerűen fogadjuk el a döntését – ez az interocepció tisztelete.

Ezzel azt tanítjuk neki:
„Bízhatsz a testedben. Te tudod a legjobban, mikor van elég.”
És ez szuper jó alap a későbbi egészséges étkezési szokásokhoz és az etetőszék is biztonságot nyújt számára, nem érzi bezárva magát és nem menekül az étkezésből.

Ha mindemelett kényelmes etetőszéket keresel gyermekednek, akkor látogass el a BLWbolt webshopjába.